在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首要原因。
对于年轻人来说，摔倒是一件拍拍屁股爬起来的小事，但对于老年糖尿病人来说，危险并不亚于心脏病和中风发作。
跌倒是指身体的任何部位因失去平衡而意外地触及地面，是导致老年人可预防性伤害、失能、死亡的最主要原因。
跌倒可能导致糖尿病患者躯体损伤，诱发感染，加重原发病或诱发心脑血管病等严重并发症，甚至死亡，同时跌倒也加重患者及家属的经济负担。
1.引起外伤与骨折：跌倒可能引发皮肤软组织损伤、脑外伤、骨折，导致患者长期卧床。
2.诱发感染：跌倒后，活动受限，免疫功能下降，可能加重感染，甚至危及生命。
3.对血糖的影响：跌倒导致活动受限后，不能正常的运动，加上生活能力下降，导致治疗的依从性下降，可能引起血糖波动。
4.对糖尿病并发症的影响：跌倒也可能导致糖尿病神经病变、糖尿病周围血管病变等并发症加重。
5.诱发心脑血管疾病、血栓等并发症：跌倒后发生心脑血管病、下肢静脉血栓等并发症的风险增加，甚至危及生命。
相信老人都知道，摔倒后不要动，摔倒后，哪怕是坐起身的动作都可能会造成二次损伤。
建议，老人如果摔倒了，可以参考以下几点原则：
一定要保持摔倒时的姿势，躺着的就继续躺着，坐着的就继续坐着。
由于摔倒会对内脏造成冲击，可能会因为急性创伤反应或者颅脑损伤导致呕吐等情况发生，所以如果颈椎没有问题，可以缓慢侧头或者侧躺；
如果颈椎不能动，则要在外人帮助下，将身体呈轴线转动，帮助其侧身躺；
如果是正面摔倒，也要尽早恢复侧卧，该姿势摔倒，老人很容易造成头面部或鼻部口腔出血，容易造成阻塞气道或者误吸入肺部，引起呼吸困难。
此外，如果发现四肢骨折，需将患肢捆绑在身侧，可有效避免二次损伤。
家有老人的话，我们可能要对家庭环境进行一次大检查，找出隐患并修复。让家庭成为老人们无须忧虑无需害怕的空间。
1、地板
如果有家具挡路，需要把家具挪动到不碍事的地方。尽量把接线板、网线、电器插线等用胶带固定到墙上，不要团在地板上。
给老人安排一个比较方便放衣物、书本等杂物的地方。如果老人有随手把东西扔地上的习惯，尽量每天帮他们规整，以免跌倒。
2、台阶、门槛
不能在台阶和楼梯上放任何杂物。尤其是较长的柔软物体，比如围巾、浴巾、长地毯等。
假如台阶、楼梯和别处地面花色区别不大，要在边沿贴上醒目的胶带作为提醒，夜间可以反光的胶带最好不过。楼梯上应该有良好的采光，并且在楼梯上、下各设置灯光开关。
3、厨房、卫浴
老人使用的厨房，应该把常用的东西放到伸手可及的台面上，避免频繁垫脚和弯腰。台面上放不下的东西，可以放到抽屉或者下面的柜子中。
尽量不要在需要垫脚甚至爬梯子的顶柜当中放东西。浴室门口应该放一张防滑的地垫，及时吸干鞋底的水分，避免把其他房间地板弄滑。
淋浴处应放置防滑垫，避免老人在洗澡时跌倒。在马桶、浴缸、淋浴处应该加装扶手，便于老人起身时借力。
4、卧室
老人居住的卧室，应该安装双控开关，睡觉时在床上直接可以关灯，不需起身。无法安装双控开关的，可以在床头放置台灯，避免老人夜间在黑暗中摸索行走。
