北京哪家医院能看好白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/人这一辈子，从出生到老死，往往会不知不觉形成许多习惯。
比如说，跷二郎腿！
每当我们闲着坐下来，不超过10秒钟，那双腿就不听话了，左跷跷，右跷跷，再伴随着有规律的抖动，根本停不下来。
跷二郎腿就像挖鼻屎一样，神不知鬼不觉，沉迷上瘾，爽到飞起。
可是跷二郎腿对身体的伤害，你了解吗？
如果你正在跷二郎腿，坐稳扶好，前方高能！
01
形象气质“滑铁卢”
正常坐姿下，人体脊椎从侧面看是“S”形。
但是在跷二郎腿时，骨盆会自然倾斜，造成弯腰驼背，脊椎便会形成“C”字形。
从S到C的“转型”，意味着一个人身材会发育不均、慢慢畸形，最终形成高低肩、长短腿。
身材的走样势必会让形象气质大跌，好好的一个“精神小伙”，没想到因为跷二郎腿变成了一个“猥琐大叔”。
但这还不是最糟糕的。
02
让人不自主变“弯”
人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。
当你天真地以为坐姿优雅帅气的时候，却不知二郎腿就像个“定时炸弹”一样。
脊椎的压力不均会令骨盆带动脊椎旋转，形成肌肉拉伸，让脊椎左右软组织失衡。
长此以往，下背就会开始疼痛、酸痛，直到脊椎侧弯和扭曲变形。
脊椎侧弯可不是简单的身材走样，当亲眼看见时，光想想都令人害怕。
03
上身腰肌劳损，下肢静脉曲张
跷二郎腿时，腰椎间盘长期受力不均，会令椎间盘退化加快、脆性增加。
脊柱为保持身体的平衡，会自动协调做出补偿性的弧度。
但身体长时间的倾斜会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引起疼痛，导致腰椎间盘突出症，严重的甚至需要手术治疗。
并且，二郎腿翘起来后，腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都有可能增加下肢静脉曲张的风险。
更加需要注意的是，已经患四肢水肿、静脉曲张的人群，一定不要跷二郎腿哦！
04
“热”坏精子，“压”坏前列腺
对于男性来讲，精子最佳生存环境为35℃，生殖系统可谓相当脆弱。
跷二郎腿会令局部温度上升，最直接的伤害就是生殖区域。
当温度升高到37～38摄氏度时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症。
同时，跷二郎腿也是前列腺炎的罪魁祸首。
二郎腿跷的时间过长，会阴部的压力增加，前列腺的血液循环不通畅，分泌功能会下降。
阴囊部位出汗、潮湿，有利于细菌繁殖，进而逆行性感染前列腺，引起前列腺炎。
05
分分钟骨关节炎
骨关节炎，一般出现在年老以后，即关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变。
跷二郎腿正好会加速这一骨骼结构退化，不只是老年人，更多年轻人也会增加患骨关节炎的风险。
跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对于骨质不好或者软骨结构有不同程度退化的人群来说，分分钟得骨关节炎。
当你看到这里，不妨看看自己，你的二郎腿放下来了吗？
没事，别慌！跷二郎腿虽然会带来各种健康问题，但解决的办法也很简单啊~
最根本的解决办法就是养成良好的坐姿习惯，停止跷二郎腿。
但是说停就停也就嘴上说说，身体还是很诚实的。
如果实在控制不住自己的双腿，那就适当减少跷的次数和时间吧。
如果你还是没有信心，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片可以试上一试。
虽然无法全方面解决跷二郎腿带来的各种问题，但汤臣倍健健力多对于骨骼关节炎症，确有非常好的保健效果。
汤臣倍健健力多，拥有5大骨关节营养素：氨糖、软骨素、CPP、骨碎补和碳酸钙。
1）D-氨基葡萄糖，促进修复软骨
每片含mg的氨糖，修复关节的特异性物质，有效保护关节、改善关节炎。
2）硫酸软骨素，补充软骨滑液
每片mg的硫酸软骨素，起到补充软骨滑液、润滑骨骼的作用。
3）骨碎补提取物，改善软骨细胞
骨碎补能促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，改善软骨细胞，延缓骨细胞的退行性病变。
4）碳酸钙，增加骨密度
补充成骨营养，增加骨密度。
5）酪蛋白磷酸肽，提升营养吸收
提取自牛乳的高活性肽，被誉为矿物质载体。能有效促进肠道对钙的吸收，促进牙齿骨骼钙沉积与钙化，同时促进铁、锌、镁等金属离子吸收，有效改善光补钙不吸收的问题。
