与人们平时油盐摄入量超标有着密切关系 [复制链接]

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再次，要补钙。孕期钙摄入，对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定性因素。如果孕期钙摄入不足，母体的骨钙就会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症。孕期钙摄入量少者，还容易发生妊娠高血压综合征。可见，孕期补钙很重要，可从牛奶、海产品、豆制品、动物骨头、蔬菜中获取。此外，还需要补充适量的钙剂，如微微商城的钙之缘片就是孕妇补钙常用的钙片，对于改善孕妇抽筋、腰酸背痛等效果是非常不错，同时对胎儿的发育、胎儿骨骼的成长发育效果明显。