日常生活中，经常会出现指甲断裂或是指甲抓伤皮肤的情况。人的指甲是身体不可缺少的一部分，手部或是脚部没有了指甲的保护，指甲下的软组织和细胞就会受到破坏，身体也会出现健康问题。
说到指甲有什么用，多数人的第一反应：这还有什么用，无非就是保持指甲下的肉肉呗，还能有什么其他的作用吗？人的指甲是由皮肤衍生出来的，是紧密而坚实的角化皮层，在日常生活中最重要的作用就是保护功能：保护柔软甲床在工作中少受损伤，除了保护功能之外，还有一定多数人会忽视，可以帮助人完成较精细的动作。
留长指甲是多数女生的爱好，长长的指甲是涂上指甲五颜六色的指甲油，镶钻，贴花，看上去人的心情都是美滋滋的。多数人都认为人的指甲比较坚硬，渗透性一定很差，但是其实并不是，指甲的渗透性比皮肤还要敏感，爱涂指甲油的人女性一定要注意，美是所有人的追求但是一定是在健康的基础上。指甲油中含有甲醛、笨等有害物质，经常涂指甲油不仅会对指甲造成伤害，指甲层变薄，软化，同时这种有害物质还会进入人的血液中，对身体健康造成影响。
留长指甲好不好？
留长指甲并不好，而且还会对生活造成一定的影响，同时也会影响指甲的健康。
长指甲中会滋生大量的细菌，出现病毒感染的情况。指甲缝中是最容易藏污纳垢的地方，即使是爱干净经常有洗手习惯的人，指甲中的垃圾和细菌也不一定都能完全地清除，大量的细菌会通过饮食或是直接接触的皮肤，带入人的身体中，尤其是大肠杆菌，肝炎细菌，这些细菌会不知不觉的危害人的身体，对健康造成影响。
在劳动的过程中，容易出现断裂的情况。留长指甲的人应该都是这样的体会，随着指甲越长越长，容易出现发软在工作的时候容易不小心碰到坚硬的物体就会出现断裂的情况，而且异常的疼痛。指甲断裂严重会还会伤害到甲床、甲板以及甲根，指甲的正常生长遭到破坏。
指甲太长，容易划伤皮肤。指甲的顶部是比尖锐的，在梳头或是挠痒的时候，一不至于就会划伤皮肤，出现出血的情况，同时指甲中的细菌还会进入人的皮肤中，导致皮肤红肿或是发炎。对有留长指甲的人，在生活中一定得多注意，保证指甲的长度在合理范围内。
指甲长度，在多少范围内是最理想的？
指甲的生长速度相对比较快，一般在3到6个月就能完全的生长出来。每个月的生长速度在3.5毫米左右，所以经常剪指甲非常必要的。
虽然指甲留得太长不好，但是指甲太短也不好，所以最美观的指甲长度是占甲床的四分之一左右。不仅不会滋生大量的细菌，同时还不影响正常的工作，而且也不容易折断。
指甲虽小，但是身体的一部分，而且功能也不小，在日常生活中要及时的修剪指甲，避免指甲过长对身体造成不好的影响。