按摩穴位对于大多数人来说可能都是比较陌生，原因主要在于大多数人对于穴位并不是非常了解。今天我们就来带大家了解一下太冲穴的一些知识，教大家怎样来按摩太冲穴。
中医一直是以从身体内部调节的方式来达到对身体保健的作用，按摩穴位也是中医当中非常讲究的一门学问。人的人体各处有着各种不同的穴位，不同的穴位在身体当中起着不同的作用，因此来说，按摩穴位是非常谨慎讲究的事情，当然按摩准穴位也是可以解决一些比较简单的小疾病。
每个人身体上都有着许多的穴位，今天我们就先来说一说太冲穴这一穴位。太冲穴位于脚趾中间，经常按摩太冲穴的有助于调养肝肺。我们常常说到肝火旺盛的问题其实是就可以通过按摩太冲穴来缓解肝火旺盛的状况，每天临睡之间按摩几分钟会有非常有效的帮助。
太冲穴主治疾病：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
我们提到按摩太冲穴对肝脏的保养非常有效，人体中肝脏的作用主要在于帮助人们消化、代谢以及排毒等等，我们常见的消化不良、吃完饭肠胃不舒服实则也是因为肝脏功能不太好，这些小问题我们都是可以通过按摩太冲穴来解决。
生气（肝火）时按太冲穴
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。
从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
从个人保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。一般一个穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。
足浴加按摩太冲穴可治感冒
感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。具体方法是：先用温水浸泡双脚10—15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1．5分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈。
太冲穴的位置
1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。
太冲穴又称“消气穴”，人在生气后按此穴，有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病。