深夜，医院，医护人员推着一个中年男子冲进急诊室。
男子表情痛苦，一边捶打自己一边嚷嚷着：“不就是痛风吗？吃点止疼药，忍忍就过去了，医院！浪费钱！
同男子来的是他的儿子，一直和医生说：父亲的痛风已经好多年了，从来也不忌口，这次很严重，救救他吧。
医生立即实施抢救，男子被送进重症监护室，可是几天后病情严重恶化，出现肾衰竭，不到1个月的时间，男子最终抢救无效，猝然离世。
原来，男子叫大军，今年56岁，一直都有痛风，平时也不忌口，疼的时候就挺着，或是吃一些止疼药。
大军是个倔脾气，谁的话都不听，一直说，人各有命，该吃吃，该喝喝。
可是最近痛风犯的奇怪，出奇的疼，还尿血了，儿子觉得问题严重，立即叫了救护车。
没想到，事情还是比想象中的严重很多。检查结果显示，大军的尿酸高达，还伴随着肾衰竭的迹象。
01家属：都怪这件事没节制
大军的痛风发展成最后的肾衰竭，都是因为喝酒没节制，基本上每顿饭都会喝，而且三天两头还会跟朋友聚会，经常回来都是醉醺醺的。
可能很多喝酒的人都觉得喝酒并没有什么，那是你还不知道喝酒有多伤人。
痛风是因为体内尿酸长期超标引起，酒精虽然不会直接产生尿酸，但是酒精进入人体后会代谢出乳酸，乳酸和尿酸一样，需要肾脏代谢随着尿液排出，二者是相互竞争的关系。
当酒精代谢的乳酸增多时，肾脏排泄尿酸的效率会降低，延长尿酸在体内堆积的时间。而尿酸的代谢主要经由肾脏完成，长期尿酸高，会导致尿酸结晶沉积在关节处，引发痛风，而堵塞在肾小管，就会引发肾衰竭。
所以，想要尿酸平稳，或者有痛风困扰的人，建议直接戒酒。
02尿酸高多是“吃”出来的，这几种食物是罪魁祸首
1、肉汤
很多人喜欢用高汤来补身体，却不知道浓汤中含有超高嘌呤，而且往往比肉中的含量高。
所以，尿酸高，一定要注意，少喝肉汤，尤其是乳白色的肉汤，油脂含量更高，大量摄入，会导致脂质代谢异常，对于控制尿酸不利。
2、动物内脏
动物内脏，也是很多人的最爱，但是这类食物中嘌呤含量超高，不能多吃，高尿酸者，要少吃甚至不吃动物内脏。
3、“三白食物”
三白食物是指白糖，猪油和鱼汤。这三样食物，生活中有很多人爱吃，炒菜时用猪油炒的香，添点白糖提鲜味，鱼汤更是美味又营养。
但是鱼汤和猪油含有很高的脂肪和蛋白质，进入人体后容易导致脂肪堆积，使尿酸升高。而白糖所含的糖分易被内脏吸收，长期过量食用，就会使得血清尿酸升高，增加痛风的发作风险。
以上这些食物都是不建议多吃的，尤其是尿酸已经提示超标的人，更是要忌口。
03尿酸高，身体会有一系列反应
1、关节疼痛
当尿酸高在发病的初期没有得到有效的治疗时，就会在发病的中后期导致身体关节部位的疼痛，这种关节部位的疼痛分为急性期和慢性期。
在发病的急性期，身体的关节部位会突然发生剧烈的疼痛，一般容易在晚上出现，发病的时候，身体的各个关节部位会出现非常严重的红肿现象，疼痛感非常强，这会严重影响人们正常的工作和学习。
当急性期过去之后，就进入了漫长的慢性期，慢性期对人体的伤害更大，一般来说它会导致人体出现长时间频繁的疼痛，甚至有可能引起关节部位发生畸形，使人无法正常活动。
2、痛风石
痛风病情继续发展，他们的关节上会出现小如芝麻、大如鸡蛋的痛风结节。不仅影响美观，而且痛风结节的部位一旦受到摩擦、压力、冷热刺激或创伤时，比较容易发生破溃，流出牙膏状的白色尿酸结晶。这些破损的皮肤部位再生能力差，难以自行愈合。
万一出现细菌感染，很可能经久不愈，形成慢性的化脓病灶。痛风结节的出现表示疾病已经越发严重了，如果再继续放任痛风发展，痛风不仅损伤人的关节，就要开始「攻占」人体的内脏器官了。
痛风石多见于耳轮、脚大拇指及膝关节等处，发作时非常痛，就好比同时断了2根肋骨。
3、下肢水肿
一般如果是痛风患者或者是长期高尿酸的患者，经常出现下肢水肿的情况，或者是软组织水肿，例如眼睑，脸颊这些部位，都是肾脏异常的情况表现之一。
并且如果是因为睡眠不好而早上起来出现水肿的情况也是有的，但是因为睡觉的情况导致的水肿会很快的消除，而因为肾脏异常而导致的水肿则是久久难消失的。
4、肾脏受损
肾脏是最容易受痛风影响的器官之一。尿酸是人体内的一种垃圾，同样也是通过肾脏排出体外的。痛风患者血液中的尿酸如果实在高，通过肾脏排泄时，由于排泄不完全，因此部分尿酸就容易沉积在肾脏组织中，导致痛风肾的发生。
而人的肾脏相对于其它人体器官来说，「忍耐力」很强大，很多患者的肾功能出现轻度损害时，还依然是自我感觉良好，平时的饮食起居并没有受到太大影响。
个小习惯，可以让尿酸保持平稳
1、多运动
运动可以给痛风患者带来诸多好处，增强体质的同时，缓解生活压力。
痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。并且运动量要适中，运动要循序渐进，首次运动时间15分钟；保持2周增加到30分钟；再过2周增加到45-60分钟，可一直保持，因故暂停运动要重新计算运动时间。条件允许的情况下，每周运动5次或以上。
2、多喝水、多排尿
多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积，每天的饮水量最好达到毫升以上，保证尿量在毫升以上。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
菊苣：
含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：
栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：
具有清热、降火、排毒诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
在这里小编要提醒大家，成人、老人、四高人士均可食用，但是孕妇慎用哦，高血压、高脂肪、高尿酸、高血脂患者真的要尝试一下了。
为了达到更好地效果，最好坚持每天喝，三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。
每天1次，每次1包，反复泡3-5次，冲85度开水，静候5-8分钟就可以喝掉啦~
3、多健康饮食
尽量少吃或不吃菌类、豆制品（豆类和豆制品所含的植物蛋白，营养利用率不高，尽量少吃）。
牛奶、鸡蛋、精肉等是优质蛋白，要适量补充，可以适当吃肉（每天可进食-克精肉、瘦肉）
多进食碱性食物，少进食酸性食品。（食醋经消化吸收后呈弱碱性，可以食用）
多吃新鲜水果蔬菜。
提倡戒烟，禁啤酒、限白酒、可少量喝红酒。
#尿酸#
肝在变硬之前，身体会发出3个暗号，若一个也没有，值得恭喜