#每天一个健康冷知识#
西医学认为腰部肌肉、韧带和关节发生损伤或病变均可导致腰痛。由于脊柱外围肌肉群是带动骨关节运动的动力源，又是加强骨关节稳定的重要因素，其体位关系易受外力作用和自然环境的影响，因此，腰部软组织易受牵拉、挤压而损伤、退变。腰部姿势不当或长期过度用力可导致腰部软组织慢性劳损；外力可引起脊柱小关节周围韧带的撕裂、关节损伤，椎间盘脱出或突出；年老腰椎退变常可发生腰椎增生。这些都是引起腰痛的主要原因。另外，女性的盆腔疾病及肾脏病变可引起腰痛；风湿也能影响到腰部软组织引起腰痛。腰痛是怎么出现的？
腰背痛的病因不同，因此发生机制各异，主要发生机制有以下几方面：
正常解剖结构受到损伤，如椎体骨折、腰肌劳损和椎间盘突出等；
一些全身性疾病的炎症性反应，引起骨结构破坏、释放炎性因子导致病变部位疼痛，如类风湿关节炎、脊柱炎，另外直接的感染也可以引起疼痛；
肿瘤等新生物形成，原发或转移至椎体的肿瘤引起骨结构破坏，造成疼痛；
代谢性疼痛，如畸形性骨炎（如Paget病等）、尿黑酸尿和软骨钙质沉积造成的腰背痛；
一些脏器疾病引起的反射性疼痛，胆囊炎的右腰背痛、肾结石的腰背痛等；
孕期腰痛，由于孕期脊柱负担骤增，激素变化、运动量下降等而造成。
中医则认为主要与感受外邪、跌打损伤和劳欲太过等因素有关。感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸入经络，经络之气阻滞；或长期从事较重的体力劳动，或腰部闪挫撞击伤未全恢复，经脉受损，瘀血阻滞。这些可导致经络气血阻滞，不通则痛。还有先天禀赋不足、年老精血亏虚、房劳过度，均会产生腰痛。
主要症状：
督脉病证：疼痛在腰中部
足太阳经证：疼痛部位在腰脊两侧
寒湿腰痛：腰部经常受寒，阴雨天加重，腰部冷痛重、酸麻，或拘挛不可俯仰，或痛连臀腿
瘀血腰痛：腰部有劳伤或陈伤，劳累、晨起、久坐加重，腰部两侧肌肉触之僵硬，痛处固定不移
肾虚腰痛：肾区隐隐作痛，起病缓慢，或酸多痛少，乏力易倦
调理穴位：
主穴：阿是穴大肠俞委中
配穴：寒湿腰痛加腰阳关
瘀血腰痛加膈俞
肾虚腰痛加肾俞、腰眼
督脉腰痛加腰夹脊、后溪
足太阳经痛加志室、昆仑
腰骶部痛加次髎、腰俞