去过西藏的人都知道
人体在缺氧情况下
是什么滋味
感觉胸口压着石头
脚下像踩着棉花
头疼欲裂
……
称之“高原反应”
除了高原地区
临床医生也一致表示脑缺氧会导致
头晕、耳鸣、恶心、心慌、气短、意识模糊
直至死亡
可见
氧
在人体里是怎样重要的存在
氧气
究竟是怎样主宰器官和进行生化反应的呢？
今天
我们就来解晰下氧在身体里的秘密旅行
我们先来说说大脑与氧气
亿个的脑细胞正常进行运动
需要大量的氧气
或者可以说
大脑始终需要大量的氧气
应大脑的这个需要
每天有大量的血液在大脑中循环
即一日约L
相当于10个大号油桶的量
接近人体总血液量的倍
若氧气不足
立即引起大脑功能的重大障碍
若氧气供应中断
大脑的活动立即停止持续4-5分钟时
将发生大脑细胞不可再生的危险
比如植物人
便是大脑细胞的破坏进行至大脑皮质
而破坏进一步进行
到达骨髓时
最终可能造成脑死亡
所以说
氧是人体进行新陈代谢的关键物质
是人体生命活动的第一需要
我们从肺吸入氧气
这个氧气就会转化为体内可利用的血氧
血液就像一个运输车
携带着众多血氧
向全身输入生物氧化所需的能源
输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关
心脏泵血能力越强
血氧的含量就越高
心脏冠状动脉的输血能力越强
血氧输送到心脑及全身的浓度就越高
人体重要器官的运行状态就越好
如果一个成人，在静息状态下
那么，他每分钟耗氧量约为２５０ｍｌ
就相当于我们早餐的一盒牛奶量
若活动时，耗氧量就明显增加
而我们正常机体内氧的储备量
（包括存留于肺泡内以及同血红蛋白及红蛋白结合的氧）
大约只有１.５Ｌ左右
差不多这么多
所以
机体所有组织中
特别是大脑皮层对缺氧最为敏感
我们以皮肤缺氧为例
第1
在健康皮肤的再生过程中
是否有充足的氧气决定着骨胶原的产生
第2
细胞都会老化
而在在老化过程中
也会逐渐丧失带氧能力
使氧气和二氧化碳的交换失衡
从而进一步减缓健康细胞的再生能力
第3
如果这个时候皮肤再缺氧
容易造成
皮肤自我更新能力差
皮肤粗糙、色斑、黑眼圈、脸色暗淡发*等
那么重点来了！！！
还是以皮肤为例，吸氧能有啥好处呢
增强人体细胞的有氧代谢
加强皮肤营养
使松弛的皮肤增加弹性，减少皱纹
皮肤细胞的代谢功能增强
可减少黑色素沉着
使淤斑减退，美化肌肤
改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发
▽▽▽
不多说，看效果
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