体育运动中的软组织放松技术
作者：[英]简·约翰逊（JaneJohnson）
译者：王雄，韩艺玲
出版社：人民邮电出版社
出版时间：年05月
ISBN：7
编辑推荐?普通人实现自我放松、专业治疗师实施治疗的技术手册阐释被动、主动-辅助、主动放松技术实践要点
?涵盖7大规范步骤、关键锁定、锁定点移动和站位姿势图解全身各个部位18个肌肉群的针对性放松方案
?囊括实施步骤、不同技术应用对比、注意事项及治疗经验分享详述从信息收集、评估方法到应用测试的治疗方案制定过程
?有效缓解肌肉紧张，矫正身体姿态，辅助损伤的预防、治疗与康复
内容简介本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人，还是希望提升自身水平的治疗师，都将从本书中获得益处。
作者简介简·约翰逊是英国伦敦一家按摩治疗公司的负责人。作为一名注册物理治疗师和运动按摩治疗师，她在软组织放松（STR）技术方面有多年的运用经验，并且有扎实的解剖学基础，根据她娴熟的解剖学基础知识，约翰逊以通俗易懂的方式阐明了软组织放松的作用与原理。她接触过的客户很多，包括运动员、健身爱好者、办公室工作人员和老年人；丰富的从业经历使她能够根据不同类型的客户采用不同的软组织放松来进行治疗，同时她还将自己在治疗过程中积累的很多小窍门献给读者。约翰逊有多年按摩技巧授课经历，同时做过健身教练、按摩治疗师和物理治疗师，经常通过各种学术会议向全世界其他治疗师讲解和展示软组织放松技术。约翰逊是英国物理治疗师特许治疗协会的正式会员，同时还是健康专业委员会的注册会员。此外，她是物理与自然治疗师协会的顾问和监察员，还是解剖科学研究所的成员。她在工作之余为治疗师撰写专业文章和时事通讯，喜欢带她的狗远行散步，参观博物馆和展览厅，学习人体科学的各种先进知识和前沿理念。
目 录丛书序 v
前言 vii
致谢ix第一部分 软组织放松入门第1章 软组织放松简介3哪些人应进行软组织放松3
软组织放松的原理4
适合软组织放松的区域8
何时进行软组织放松8
软组织放松的益处9
结束语10
小问题10第2章 软组织放松准备11需要的设备11
客户沟通18
安全注意事项18
软组织放松的3种方式20
衡量软组织放松的有效性22
常见问题和故障排除技巧22
结束语24
小问题24第二部分 软组织放松技术第3章 被动软组织放松27被动软组织放松入门27
被动软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势29
被动软组织放松安全操作指南34
何时实施被动软组织放松34
小问题36第4章 主动-辅助软组织放松37主动-辅助软组织放松入门37
主动-辅助软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势40
主动-辅助软组织放松安全操作指南48
何时实施主动-辅助软组织放松48
小问题51第5章 主动软组织放松53主动软组织放松入门53
主动软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势54
主动软组织放松安全操作指南59
何时实施主动软组织放松59
小问题60
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