防德尔塔*株感染需保持2.5米社交距离
德尔塔*株目前已扩散至92个国家和地区。日本使用超级电脑“富岳”（世界最快超算）进行了一项模拟实验，在不佩戴口罩的情况下，面对面与感染者对话15分钟，德尔塔*株感染概率是其他病*两倍。如果想降低感染风险，社交距离必须达到2.5米。
看标签，选牛奶
选购牛奶，看标签：一看品名，注意看产品类型，有“饮料”或“饮品”字样的，就一定不是牛奶，只是饮料。二看配料，配料第一位不是“牛乳”或“复原乳”一定不是牛奶。三看营养成分表，同样类型的产品尽量选择蛋白质和钙含量较高而碳水化合物和钠含量较低的产品。加了“风味”二字的牛奶，意味着添加了食品添加剂、营养强化剂等物质，要尽量选择没有添加剂或者添加剂少的产品。
（海关总署）
今日推荐：哈密荔夏爽
材料：
哈密瓜1/4个，荔枝15个。（3人份）
做法：
(1)哈密瓜洗净切开去皮，舀去中间的籽，切做小块；荔枝剥壳去核后备用。
(2)将哈密瓜放入养生壶中，加入约毫升左右的纯净水，煮开后再煮约5分钟，放入荔枝，待水再次沸腾，煮约3分钟即可。
专家点评：
“夏至一阴生”“否极泰来”，万事万物都有消长变化。随着荔湾封控区域的管控逐步调整，区域的群众、医务及各类人员对战疫胜利、封控解除充满了信心和希望。医务人员身着防护服及室外工作者，常易因多汗而导致津液丢失过多。荔枝为岭南佳果，味甘性温、能滋阴养血生津；密瓜是新疆特产，味甘性寒，恰能制其温热。南北水果共炙一壶，常有补而不燥的效果。素体湿热、阴虚、易上火者见心烦失眠、心慌心悸、面色无华、头晕乏力、月经不调等不适，不妨试试这款时令果茶。
小贴士：
若荔枝与密瓜味淡少甘者，可酌情加入适量蜂蜜调味。
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