足跟痛是一个很常见的足部问题。该患者通常感到疼痛则须脚跟（种植筋膜炎），或者就在酒店后面（跟腱炎），其中跟腱连接到脚跟骨。尽管足跟痛可能是严重的，有时甚至致残，这是很少会对健康构成威胁。足跟疼痛通常是温和，通常会消失在自己，但是，在某些情况下，疼痛可能会持续，并成为慢性（长期）。有在人体足部26块骨头，其中的脚跟（跟骨）是最大的。人脚跟的目的是提供用于身体的重量的刚性支撑。当我们走路或跑步它吸收足部的冲击，当它击中地面和弹簧我们前进到我们的未来迈进。专家指出，应激行走时放置在脚可能是1.25倍，我们的体重在运行时，和2.75倍。因此，鞋跟很容易受到损伤，并最终疼痛。在大多数情况下，脚后跟疼具有机械原因。它也可通过引起关节炎，感染，自身免疫问题，外伤，神经问题，或者一些其他全身状况（疾病，影响整个身体）。
2足跟痛的原因有哪些?脚跟疼痛通常不是由单一的损伤，如扭曲或下降，而是反复应力和脚后跟的冲击的结果引起的脚跟疼痛的最常见的原因是：
§足底筋膜炎（跖fasciosis）-炎足底筋膜。足底筋膜是运行从跟骨（踵骨）与脚的前端强烈的弦状的韧带。当足底筋膜炎绷得远远的软组织纤维发炎，通常它附加到脚跟骨。有时可能会发生在脚中间的问题。患者经历下足疼痛，尤其是后休息很长时间。部分病人有小腿肌肉痉挛，如果跟腱收紧了。
§脚后跟滑囊炎-脚跟的后部的炎症，滑囊（纤维状囊充满液体的）。可以通过登陆笨拙或硬盘上的高跟鞋造成的。也可以通过从鞋的压力造成的。疼痛通常被认为要么深处脚跟或在脚跟的后部。有时候，跟腱可能会膨胀。随着时间的进展的疼痛通常变得更糟。
§鞋跟颠簸（泵颠簸）-在青少年多见。脚跟骨尚未完全成熟并摩擦过度，导致过多的骨的形成。通常由具有平脚造成的。是女性可以通过开始穿高跟鞋前骨已经完全成熟造成的。
§跗骨小管综合症-的大神经在脚的背部变得夹住，或截留（压缩）。这是一种类型的压缩的神经病，可以发生或在脚踝或脚。
§足跟垫的慢性炎症-由足跟垫变得太薄，或沉重的脚步声引起要么。
§应力性骨折-这是一个断裂造成的重复性压力，通常是由剧烈运动，运动或重体力劳动所致。跑步者特别容易出现应力性骨折的脚的跖骨。也可以通过引起骨质疏松。
§切断疾病（跟骨骨突炎）-在儿童/青少年运动员足跟疼痛最常见的原因，所造成的过度使用和跟骨（脚跟骨）的生长板的重复微创。年龄从7-15的儿童最常见的感染。
§阿基里斯肌腱退化（退化性肌腱炎）-也被称为肌腱炎，肌腱炎，肌腱和。与跟腱的逐步退化相关联的慢性（长期）的条件。有时候跟腱不起作用，因为肌腱多个，小的微观眼泪，不能治愈，正确自我修复正常-跟腱得到更多的张力比它能够应对和微观眼泪发展。最终，腱变厚，变弱，变得疼痛。
脚跟疼痛也可能是由于：
§跟腱断裂-脚踝后面的跟腱肌腱撕裂
§骨挫伤
§骨囊肿-一个孤独的充满液体的囊肿（腔）在骨
§痛风-尿酸水平在血液中上升，直至水平过大（高尿酸血症），导致尿酸盐结晶关节周围建立起来的。这会导致炎症和剧烈疼痛，当痛风发作发生。
§神经瘤（Morton的神经瘤）-溶胀神经在足部的跖球，通常在第二和第三脚趾的基极之间。
§骨髓炎-骨髓炎装置的骨或骨髓的感染;骨的感染引起的炎症。有时骨髓炎的发生是由于外伤或手术的并发症。在某些情况下，感染可能会进入骨组织从血液中。患者骨髓炎通常会遇到深部疼痛和肌肉痉挛的炎症区域，以及发烧。
§周围神经病变-神经病的是，当外周神经系统（脑和脊髓之外的神经系统的一部分）的神经受到损伤，就会发生紊乱的集合。该条件通常被称为外周神经病变，这是最常见的原因为损坏的神经轴突。神经病通常会导致疼痛和麻木的手和脚。它可导致创伤性损伤，感染，代谢失调，并暴露于*素。一个神经病变的最常见的原因是糖尿病。
§您的步态问题-错误的姿势行走时/运行。
§类风湿关节炎-类风湿关节炎，有时也被称为类风湿疾病，是一种慢性（长期持久的），进行性和禁用自体免疫疾病的状况，导致炎症和关节疼痛，关节周围的组织，并在人体其他器官体。类风湿关节炎通常会影响在手脚关节第一，但任何关节可能成为受影响。类风湿关节炎患者通常有关节僵硬，感觉一般不适和疲惫。
3足跟痛怎样治疗？治疗足底筋膜炎-中绝大多数病人恢复与个月内保守治疗（旨在避免剧烈的医学治疗措施或执行程序）。
§非甾体抗炎药（NSAIDs的）-药物具有止痛（疼痛减轻），退热剂（发热减少）的影响。在高剂量的他们也有抗炎作用-它们可以减少发炎（肿胀），非甾体类NSAIDs的区别来自其他药物含有类固醇，这也是消炎。NSAIDs的是非麻醉（它们不引起昏迷）。患者的足底筋膜炎，他们可以帮助疼痛和炎症。
§皮质类固醇-皮质类固醇溶液涂布在患处皮肤上;电流是用来帮助吸收。另外，医生可能会决定注入药物。然而，多次注射可导致削弱足底筋膜，显著增加破裂和脂肪垫覆盖脚跟骨萎缩的风险。有些医生可能会使用超声波来帮助他们确保他们在正确的地方已经注入。皮质类固醇通常建议NSAIDs的时候有没有帮助。
§物理治疗（UK：理疗）-一个合格的/专业的物理治疗师（英国：物理治疗师）可以教它伸展足底筋膜和跟腱，以及加强小腿肌肉，从而更好地稳定踝关节和病人练习脚跟。患者也可以学习如何运用运动贴扎，这给足了更好的支持的底部。
§夜间夹板-夹板装配到小腿和脚;患者在睡眠期间保持它。隔夜足底筋膜和跟腱被关押在一个加长的位置，这绵延他们。
§矫形-鞋垫和矫形器（辅助器具）可以是有用的纠正脚的故障，以及缓冲和在愈合过程中抱着拱。
§体外冲击波疗法-声波旨在患处，以鼓励和促进愈合。这种疗法只推荐用于慢性病例（长期），它没有回应保守治疗。
§手术-足底筋膜是从脚跟骨分离。此过程只建议如果没有其他作品。有一种风险，即在脚的足弓随后减弱。
治疗足跟滑囊炎-有效治疗取决于医生能够分辨脚后跟滑囊炎作为一个单独的条件足底筋膜炎。病人可能需要使用一个缓冲鞋垫或后跟杯，以限制哪些是导致滑囊炎的动作。这种治疗方法，以及充足的休息通常是有效的。在严重的情况下，患者可能需要注射类固醇，治疗脚跟颠簸-脚后跟背后的炎症可能与冰敷，压迫和鞋类的变化得到缓解。也有可能是暂时的帮助跟腱垫，乌龟和脚后跟把手垫。有时医生可能会管理可的松注射疼痛。在严重的情况下，颠簸可能需要手术切除。家庭护理-在不严重的情况下，家庭护理大概够摆脱足跟痛。
§休息-避免运行或长时间站立或行走在坚硬的表面。避免可能强调高跟鞋活动。
§冰-放置于患处冰包约15分钟。不要裸冰直接放在皮肤上。
§鞋类-正确的合脚的鞋子，提供良好的支持是至关重要的。运动员应特别挑剔练习或竞争时，他们使用的鞋-运动鞋需要在特定的时间间隔进行更换（请你的教练）。
§脚支持-楔子和脚跟杯可以帮助缓解症状。
3足跟痛怎样预防？预防足跟痛涉及减少了对身体的一部分的压力。提示包括：
§光着脚陪伴登高-当在坚硬的地面上，确保你穿的鞋子。
§体重-如果你是超重当你走路或跑步上有高跟鞋更多的压力。尝试减肥。
§鞋-鞋类，有材料，可以吸收一些压力置于鞋跟可以帮助保护它。例子包括足跟垫。请确保你的鞋子适合正常和不具备拖垮高跟鞋或鞋底。如果您发现某双鞋和脚跟疼痛之间的联系，停止穿着它们。
§休息-如果你是特别容易足跟痛，尽量多花时间休息和更少的时间在你的脚下。最好是讨论这一点用专门的卫生保健专业人士。
§体育-搞活动，可能把大量的应激对高跟鞋前做好热身。请确保你有适当的运动鞋为你的任务。
最关键还是依靠正确的医疗手段，医院及时治疗，不能耽误病情，医院，关爱您的身体健康。
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