经历分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。那么，产后私密部位怎么恢复呢？你知道产后私密部位怎么恢复会更好吗？巴俊私密一指suoyin、产后修复、骨盆闭合、宫颈复旧、男士壮阳、产后修复、催乳、项目落地
?私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小？
Q:是不是一旦生完孩子，子宫就恢复到了原来的大小？如果没有的话，大约多长的时间可以恢复？
A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。
分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈*色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。
要想子宫很好地恢复，新妈咪要注意做好以下几方面：
1.产后应及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2.产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3.产后应该哺乳，母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4.注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
?私密部位2：产后阴道及盆底组织如何恢复？
Q:很想知道分娩后阴道及盆底组织等到底发生了怎样的改变？能恢复到没怀孕前的状态吗？
A:由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。
1.外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2.阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
3.盆底组织的变化与恢复
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
?私密部位3：产后乳房如何恢复
Q:产后第二天，我感到乳房极度膨胀，同时压痛明显。有时腋下淋巴结也会肿大、疼痛，而且有乳房下垂的现象。这是怎么回事？怎样能避免呢？
A:要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。
有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。
但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当宝宝位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现宝宝的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。
8、戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。
?私密部位4：产后骨盆肌肉的变化与恢复
Q:听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢？
A:要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。
骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在脊椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。
骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方；另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方；第三则是子宫延伸出来的阴道口，位于中央。
在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环，称为括约肌，括约肌能使这些出口紧密地密合，特别是在腹部用力的时候，当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。
在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些宝妈裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。
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一指suoyin篇
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四、缩阴效果评估
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五、独家解密yindao缩yin效果保持长久技术。
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yindao舞蹈篇
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男士zhuangyang
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三，阴茎增大
1、讲yin茎解剖，明确yin茎增大的结构基础是什么。
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产后修复
根据怀孕生产身体的变化，做产后修复重点项目，更要做别人做不了的项目。别人都做的项目，竞争力大，收费低，如何创造新的产后修复项目，专做别人不会做、做不了的项目！
一、创造产后修复新项目
子宫和宫颈大小回复，新项目设计的原则:
1、客人产后普遍面临这个问题，保证足够的客户数量
2、这个问题不能及时专业出理，后果很严重，后果越严重客人越愿意买单，越容易成交
二、子宫宫颈大小不能及时回复的危害是什么？操作原理是什么？操作手法是什么？
三、用手一摸，就知对方子宫有问题
四、yinchun闭合，当场yinchun外翻缩窄一条缝，讲清yinchun外翻的原因，操作的原理，从原理上分析为什么有人操作yinchun闭合效果保持不长久。
骨盆闭合
1、大家都叫的骨盆闭合项目为什么这个名字不合适，叫盆骨闭合可以吗？为什么更专业的叫法是“盆腔闭合”。
2、盆腔闭合的评估方法，量两侧髂前上棘之间距离前后操作数值之差，是先确定两个髂前上棘的点，操作前测量，操作后测量，还是操作前量两个髂前上棘的距离，操作后重新确定髂前上棘的位置，再量两个之间的距离，到底哪个测量方法更准确？
3、更准确的测量方法是量骨盆围度，也就是量骨盆一周的距离，操作前后的数值之差更有说服力，如何测量骨盆围度？
4、盆腔闭合操作技术
（1）盆腔周围软组织松解术
（2）耻骨闭合
（3）髂骨、尾骨闭合
（4）尾骨偏歪矫正
（5）骶髂关节矫正
（6）骨盆闭合技术，手法不在多，而在效果好，解密如何让闭合技术柔和无痛？当场盆腔闭合收进来2～5公分。效果好，力要沉，力沉须借身体力，要无痛，要肉肉贴合发力，莫要骨对肉或骨对骨，明解剖，下手无痛效果好!
堵奶篇
一、如何不动手，眼睛一看就知道对方乳腺有问题？
二、学习乳房解剖，明白堵奶原理，让你堵奶下手如有神!
三、堵奶明白原理是基础，如何设计专门的手法让堵奶无痛疏通？
四、学习压揉，提揉、拨揉、切揉、振揉等手法的区别，以及在堵奶操作中什么情况下用哪种手法。
项目落地
一、营销方案如何设计？摆脱单纯的卖体验卡的模式，该营销方案可以让店内超过50%以上的客人成交做私密项目，不但现场公布营销方案，更揭示方案背后设计原理，让您不但可以照搬回去，也可以原理根据具体情况制定自己店里方案。
二、如何设计项目结构，把项目分割成入门项目和升单项目，入门项目解决客户数量暴增，升单项目解决业绩暴增。
01
培训时间
7月16号报道，17-19号上课，河南郑州02
定金费：元（到时抵学费）谢绝空降！！
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培训费用
价格元，提前缴纳定金，现场享受价格
04
课堂纪律
上课期间学员不能录音录视频，可以记笔记
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学习地址
郑州
06
咨询电话/