距离放假还有一周时间，大人已经理出了一份A4纸大小、共3KB的补剧名单。
打算过年在家，以每天10集的速度完成今年的精神文化建设——身体和思想总得有一个在路上。
整理剧单的时候，正好翻到了户田惠梨香和永野芽郁合拍的《秘密内幕～女警的反击》。一点开海报，就忍不住感慨岁月的流逝。特别是户田惠梨香，网上甚至掀起了关于她长相变化的讨论。并不是说变得不好看了，给大家放一张户田惠梨香近期参加活动的直播生图，还是很能打的?但是如今的气质和以前相比，还真称得上一句两模两样。这种变化主要来自于脸型，从饱满的圆短脸到瘦长脸，面部的骨骼感突出，增添了知性的成熟。一方面和她现在身材瘦了很多有关，另一方面也和年龄增长后，皮下脂肪、胶原逐渐减少脱不开。这一点在太阳穴上表现的尤其明显，早两年的照片上其实就能看出来。永野芽郁脸上似乎也能看到这种颧骨到太阳穴的线条变化。但她纯粹就是因为过瘦了，加之前段时间感染新冠，身体可能还没有完全恢复。但同学们有没有想过为什么太阳穴凹陷，对面部的改变这么明显？这是因为我们东方人的面部特点是颧弓较宽，颧骨骨体较大。所以太阳穴一凹陷，颧骨就会相对突出，对轮廓的改变属于1+12。但不得不说这种改变，不是很符合大多数人的审美…在东方审美里年轻有吸引力的脸，有四个特征：皮肤光滑细腻、面部没有明显凹陷、上面部轮廓饱满圆润、下面部轮廓清晰流畅。图｜《美容整形外科学》但太阳穴凹陷会影响到上面部轮廓的饱满，它缩短上面部的宽度、让骨骼变得更突出，削减脸部的年轻柔和感。再说点具体的例子，比如梳大光明的时候，额头两侧瘪下来不如以前好看了？戴帽子的时候，太阳穴两侧凹下去，显得颧骨更高了？而且这种凹陷会随着年龄增长，越来越明显…为什么一过了巅峰期，太阳穴凹陷就会这么明显？体重减少在太阳穴凹陷时有发挥了什么作用？太阳穴凹陷有什么解决方法吗？太阳穴为什么会凹陷？#皮下容积减少
随着年龄的增长，皮下的脂肪细胞逐渐减少、弹力纤维、胶原纤维下降会使得原本饱满的面部逐渐平坦、干瘪、凹陷。特别是本身脂肪覆盖就比较薄的颞部。颞部皮下容积的减少就会体现为：太阳穴凹陷。这种凹陷还有继发效应，即覆盖在凹陷部位上的皮肤会变得多余松弛，逐渐下垂。图｜《美容整形外科学》如果只是轻度的松弛话，可以靠恢复皮下容积，重新撑起皮肤，减少皱纹和下垂。图｜《面部脂肪美容整形外科学》但如果发展为重度下垂，则需要对面部整体的皮肤进行收紧复位后，再做填充。也就是说，解决衰老所致的太阳穴凹陷，一定是越早越容易，对皮肤和钱包都好。#过瘦
过瘦也会导致太阳穴凹陷，跟衰老造成的皮下容积减少有些类似。是由于全身的脂肪含量低，颞肌肌力下降。图｜《自体脂肪筛选颗粒填充颞部凹陷的有效方法》只不过瘦导致的太阳穴凹陷是可逆的。类似于牙套脸。由于佩戴牙套后，咀嚼肌运动减少，颞肌暂时性萎缩。但只要恢复正常吃饭后，凹陷也能在一定程度上回填。图｜《面部脂肪美容整形外科学》#天生型太阳穴凹陷：颞部发育不良
颞骨发育不良还有一些太阳穴凹陷是天生所致，比如遗传因素影响了颅骨发育，颞骨的大小受到了限制。这种一般也会伴有邻近额部的凹陷，显得额头偏窄。图｜《硅胶假体充填颞部的体会》颞肌发育不良颞肌是位于我们头部侧面，起于颞窝，止于下颌骨冠突的一块肌肉，长得神似一块扇贝。颞肌会穿过颧弓，如果颞顶骨脊和颧弓之间不够饱满，就会导致太阳穴凹陷，这种一般会伴有颧弓过宽的问题。这类天生型的太阳穴凹陷，改善后对整个人的面部气质也会产生很大的影响。给大家看一个进行了颞部脂肪填充塑形的案例。面中部变窄后，整个轮廓变得柔和，面部也更加饱满有活力，显得年轻化图｜《面部脂肪美容整形外科学》无痛改善太阳穴凹陷的思路对于轻微的太阳穴凹陷，大人可以推荐两个解决思路。一是增加颧骨以上的宽度。由于太阳穴凹陷使得颧骨成为了面部的最宽处，改善这一点就需要增加太阳穴宽度和颞骨的宽度。让颧骨到颞骨形成一条流畅的弧线。从化妆手段来说，增加太阳穴宽度最常见的方法是上高光。将哑光的高光打在眼眶外上部，再在颧骨处扫上一点哑光修容。利用光影的对比，让太阳穴的宽度增加，颧骨宽度更窄。增加颞部的宽度，则可以通过延长眉尾，来让额头看上去更舒展。同时增加颞部两侧，也就是耳朵上方这一块的头发，制造出蓬松感，营造一种头包脸的效果。不惧发际线后退的同学，大人还可以推荐个耐久型的方法：把颞部的发际线向后剔一点。增加皮肤的露出度，会让颞部看上去更饱满。二是遮挡颧骨，同时缩减下面部的分量感。利用八字或者S型刘海来掩饰太阳穴凹陷，这个方法大家应该都很熟悉了。但八字刘海可能会有一个问题，它缩减了上面部宽度的同时，会使得下面部的分量感更重。所以用刘海掩饰太阳穴凹陷的方法，更适合下面部瘦削清减，下颌线清晰的同学。总而言之，用化妆手段来解决太阳穴凹陷的两个原则：要么一起多（增加太阳穴、颞骨宽度）要么一起少（遮挡颧骨、瘦下颌）解决太阳穴凹陷的方式如果觉得化妆太麻烦，更想要随时随地的美丽，或者太阳穴凹陷的情况较为严重，普通手段难以改善，也可以考虑医美。无论是先天还是后天所致的太阳穴凹陷，目前最常用的两种解决方法：#假体填充
简单说就是把凹陷的部位用填充材料进行复位，达到颞部丰满美观的效果。通常只需要做一次手术，就可以在长时间内达到修正轮廓的效果。硅胶假体整形外科界的材料劳模——价格便宜，容易成形，也不会被肌体代谢、吸收降解，是填补太阳穴凹陷的常见材料。图｜《硅胶假体充填颞部的体会》通过在头皮的隐蔽处开一道小小的切口，将硅胶填充在颞肌筋膜和颞深筋膜层之间。不仅能使太阳穴恢复饱满，还埋一送一，附赠减轻鱼尾纹的效果。图｜《硅胶假体充填颞部的体会》术后不满意，可以直接取出。但也正因为这一点硅胶的相容性较差，有移位的可能。聚四氟乙烯膨体如果想要稳定性好的材料，那必然还是膨体。膨体的优点和缺点都在于它特有的微孔结构，人体的血管可以进入微孔中，让它如同自体组织一样链接的稳固自然。图｜显微镜下的膨体结构但也基于同样的原因，如果想要把被血管组织覆盖的膨体取出会非常困难，通常都会有清除不净的部分。而且膨体上的微孔，巨噬细胞无法进入，一旦膨体内出现感染只能任由细菌在里面发展壮大。而且不论硅胶、膨体又或者人工骨等…任何假体填充材料，都会遇到一个问题：填充材料不会随着人体软组织的下垂而衰减。也就是说，持久即是它们的优点，在多年以后也可能成为缺点。倒是还有一种填充材料，可以弥补这一点：自体组织填充常见的是利用真皮脂肪瓣移植。它和自体脂肪注射不同的地方在于，游离的脂肪因为移植后血供的问题，难以存活，吸收率在30%～50%。图｜《颗粒脂肪腔隙内注射移植矫正面部凹陷的体会》但如果附带一层真皮组织，真皮里具有丰富的毛细血管网，可以尽早与周围的组织建立血供，成活率将大幅提高，吸收率仅5%～10%。图｜《真皮脂肪移植修复面部凹陷性缺损》而且由于填充的是自体材料，不会发生排异反应。缺点是作为自体组织，塑形效果比较差，且可能会在切取处留下瘢痕。#注射填充
如果只是轻微的太阳穴凹陷，也可以考虑注射填充。自体脂肪填充。从人体脂肪丰富的部位、如腹部、大腿等部位取出脂肪，处理成纯净的脂肪颗粒后再注入颞部的凹陷处。自体脂肪填充的优点也在于不会有排异反应，而且充盈效果逼真柔软，不会有填充材料那样发硬的质感。图｜《面部脂肪美容整形外科学》缺点上面也提到了，就是脂肪颗粒的存活率并不高，可能需要反复填充。脂肪的吸收大多发生在注射后一年内，一年后剩余的脂肪颗粒就可以长期留存在颞部。图｜《自体脂肪颗粒注射移植在面部美容中的应用研究》透明质酸凝胶具有稳定、生物相容性好、面部充盈效果好的特点，而且材料现成易得，不需要从身体取材，可以避免留下瘢痕。图｜《东方注射美容医学》但它的缺点跟自体脂肪吸收一样，即维持时间短。一般在6个月左右，玻尿酸的支撑力会开始下降，逐渐被身体代谢，需要反复多次的注射。除此之外，还有排异性的问题。透明质酸本身不引起过敏，但交联剂或者制备过程中洗脱不彻底，残留的杂质却有过敏的可能。常见的不良反应有红肿、疼痛、瘢痕、瘙痒，大多会在注射后一段时间自行消失。图｜《软组织填充剂与医学美容》有没有同学看完上面这一串已经昏头了的，其实不论假体填充还是注射填充，都已经是很成熟的技术了。无论选择哪种方式去填补凹陷，一般都能达到我们想要的效果。所以在挑选项目的时候，我们可以着重