你是否经常有这样的尴尬？
现在的人经常加班熬夜吃火锅，经常抽烟喝酒，缺乏锻炼，营养不均衡……这些都是引发口腔溃疡、口疮、牙龈肿痛等一系列口腔问题的原因。
导致口腔溃疡一般由以下几个因素：
遗传因素：据调查显示约40%的患者抠口腔溃疡家族史，可见口腔溃疡与遗传有一定的关系。
免疫因素：免疫力下降导致身体容易受到病菌侵袭，口腔的免疫平衡状态被打破，导致口腔溃疡易发。
精神因素：当精神压力大时，容易产生焦虑、烦躁不安和紧张等负面情绪，且导致睡眠不佳，容易受病*感染，引发口腔溃疡。
饮食因素：现代人经常熬夜，饮食不规律，烧烤、火锅、喝酒这些都容易引发加重口腔溃疡。
因为工作、生理、气候等因素影响，95%的家庭中至少有一人有过口腔溃疡的问题。口腔溃疡带来的疼痛严重影响了我们的日常生活。可以用康采医匠口咽冷敷凝露，用于口腔溃疡、口疮，粘膜创伤及牙龈引起的软组织疼痛、肿胀症状的冷敷理疗。
生活中我们应格外注意，避免发生口腔溃疡等口腔问题。
保持规律的进餐习惯。避免口腔的局部刺激饮食，避免使用过硬、尖锐（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）和过烫食物，少吃辛辣食物，防止对粘膜造成损伤。
保证良好的睡眠质量，保持乐观精神，避免焦虑、紧张等负面情绪。
保持口腔卫生，刷牙使用软毛牙刷
保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物。