生活压力的增大，现在很多人有了颈椎的毛病，假如你用自己的手去摸的话，你会发现，自己的脖子后面出现了一个非常大的包，其实这就是我们通常所说的“富贵病”。其实“富贵包”并不是富贵的标志，相反会危害我们的身体的健康。并且还会引起很多疾病的出现。所以更好的了解“富贵包”，并且采取更加行之有效的方法才是最关键的。
为什么我们的身体会出现“富贵包”呢？其实原因有很多，首先就是富贵包的位置，其实是不一样的，位于颈椎和胸椎交接的地方，其实原因也很简单，是因为增生的软组织或者是脂肪化的肌肉组织受压迫时间过久后痉挛而致，其实主要的原因还是个人的原因，这里包括个人的生活习惯，以及坐姿和遗传因素。
不是太严重的话，自己的脖子后面会有一个包，但是严重的话，就会会使神经受到压迫，导致手臂麻木，甚至会影响到呼吸系统，并且还会压迫自己的神经系统出现各种各样的问题，所以我们一定要注意脖子后面的包的问题，其实已经不是富贵包了，而是“祸害包”。
那么我们平常应该怎样检查我们的脖子后面有没有这样的包呢？首先就是在自己的身体处于完全放松的状态，然后做一些比较放松的动作，然后用中指或者是食指摸一下颈后，是否有非常明显的凸起症状。加入你的后颈有非常明显的突起的症状，那么很有可能你的脖子后面就出现了“富贵包”，如果你的后颈没有非常明显的突起的症状，那么很有可能你的脖子后面就没有出现“富贵包”，是健康的。
其实是否长了富贵包，我们自己是可以感受出来，因为生长了富贵包，很有可能会导致肩颈的肌肉比较僵硬，或者出现一些疼痛的症状，偶尔还伴随头晕手臂麻木。所以假如你的身体出现了以上的症状，那么最好就是千万别大意，医院进行检查一些，并且咨询一下医生应该如何处理。
其实“富贵包”的发病率是集中在中年群体当中的，因为大椎是气血向上通行非常重要的一个关卡，由于中年人的年龄的因素的影响，所以中年人的身体的运行的速度就会减慢下来，所以这些包在大椎处回旋的时间也就会适当的增加。所以久而久之的影响下，经血中出现一些物质沉淀下来造成堆积，尤其是血液粘稠度高的人更是容易有富贵包。
了解到了“富贵包”，其实并不是富贵的，那么平常我们应该如何去除这些富贵包呢？
首先根据中医的看法就是现代人的精神以及思想的压力是越来越大的，由于各种压力无法释放，情绪变得越来越过激，甚至导致的气会变的不顺，所以长此以往的话，会导致运行不畅而出现逾期的现象。所以在这里友情的提醒一下，广大的朋友们，平常一定要注意心情的舒畅，这非常的关键，保持乐观的积极的人生态度，这样自己的身体才会变得更加的健壮。
还有一种去除“富贵包”的办法就是采用按摩的手法，例如使用按摩球放置于颈部之处来回移动，每次坚持5秒钟左右，每天做20~30次。但是主要注意的是，千万不要让自己的身体处于不适的状态，达到极限以后可以放松颈部后，休息一段时间再尝试按摩。