挖鼻孔，的确是个不文雅的行为，但相信每一个挖鼻孔的朋友，都无法拒绝挖完以后的“爽感”。也正是因为如此，在鼻子堵了的时候，即便是再矜持的人，也会想着找个没人的地方“掏一下”，甚至有人挖鼻孔养成了长期的习惯。
为什么人“挖鼻孔”的时候会上瘾?
可能很多朋友都有这个疑惑，又不是什么值得高兴的事情，但每次挖鼻孔就是会有种上瘾的感觉。
这并非是错觉，一方面，挖鼻孔的时候，其实是在变相清理鼻孔，在挖掉的一瞬间新鲜空气涌入，大脑自然也会有正反馈，带给你舒适的感觉;
另一方面，挖鼻孔时会触发大脑的“奖励机制”，挖的次数多了，大脑会本能地增加多巴胺分泌，让你爱上这种感觉。
由此可见，喜欢上“挖鼻孔”并非是大家的错，大多数人可能都会有这样的情况，但是从健康的角度看，挖鼻孔实在不是什么好习惯，还是建议改掉比较好。
提醒爱挖鼻孔的朋友：挖鼻一时爽，这3种疾病可能也会“敲门”
①鼻腔感染和炎症
鼻腔粘膜是相对脆弱的，经常用指甲去抠，难免可能会受伤，鼻腔粘膜出现伤口，通过呼吸进入鼻腔的细菌可能会侵入，从而造成感染或者炎症的情况，例如慢性鼻炎，鼻前庭炎等，医院检查治疗。
②鼻腔息肉和赘生物
长期用手指刺激鼻黏膜，可能会导致鼻粘膜增生的情况出现，鼻腔内部长几毫米大小的小肉块。
这种小肉块在鼻子里，一方面影响呼吸，另一方面会持续刺激鼻粘膜分泌鼻涕，非常影响日常的工作和生活。
③颅内感染
可能有些朋友觉得难以置信：挖鼻子和颅内感染有什么关系?
但实际上，人的颅腔和鼻腔，其实只有一层薄薄的骨板和软组织隔开，说它们是相通的也不为过，用手抠鼻子的时候，受伤的细菌也会顺着鼻腔来到深处，可能会进一步入侵颅内，引起感染。
除此之外，例如细菌性脑膜炎，前庭炎等，都有可能因为挖鼻孔而诱发，还请一定要注意。
综上所述，为了身体健康，挖鼻子的行为最好克制一下比较好，如果觉得鼻子经常不通，或者鼻腔内有异物，可以选择其他的清理方式。
鼻腔内有异物，有什么正确的方法能够清理
我们可以选择擤鼻子的方式，让空气从内部向外冲，将脏东西给“顶出来”;
也可以将一只手按住另一只鼻子，另一只鼻孔放在水下冲洗，通过水流来取出污染物。总而言之，切勿直接用手处理，以免对健康造成影响。
总而言之，挖鼻孔虽然过瘾，但出于为了健康考虑，并不推荐。清理鼻子有其他诸多方法，要更健康，也更科学。
参考资料：
[1]贝小戎.你为什么忍不住挖鼻孔?[J].视野,,No.(18):38-39.
[2]吕慧洋.挖鼻孔的后果[J].健康博览,.