腿和胳膊淤青水肿，不要以为是小磕小碰，可能是软组织受到损伤。
软组织损伤是指软组织受到直接或间接的创伤，轻者可自行愈合，严重者容易引发休克、感染等。软组织损伤的诱发原因包括摔伤、挫伤、运动、过度劳累、反复牵拉、挤压等，常见症状表现为局部肿胀、疼痛、局部渗血等，如果治疗不及时，还容易出现功能障碍和畸形。
临床治疗软组织损伤以应用药物为主，严重者则考虑手术，同时后期还要积极进行康复训练。因医院检查，配合医生治疗。